Workshop: Akzeptanz, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Was?

Wir wollen uns in diesem Workshop deiner inneren und äußeren Achtsamkeit, deiner Akzeptanz dir und dem Leben gegenüber und deinem Selbstmitgefühl widmen.

Wie?

Dazu nähern wir uns diesen Begriffen mit körperorientierten Bewegungsübungen, deinem Atem, Meditation sowohl in Einzel- als auch in Paarübungen.

Bitte bringe dir dafür Yogamatte, warme und bequeme Kleidung und ggf. eine Decke mit.

Wann?

Sonntag, 10.04.2022 von 14:30 bis 16:30 Uhr.

Wo?

Bei gutem Wetter treffen wir uns draußen. Der genaue Ort wird zeitnah bekannt gegeben.